Massage%2520Stones_edited_edited.jpg

FÅ ENERGIEN OG LIVSKVALITETEN TILBAGE MED ET PERSONLIGT STRESSFORLØB.

STRESSFRI EN GANG FOR ALLE GENNEM KROPSTERAPI OG SAMTALE.


"Det er noget af det vigtigste og bedste jeg har gjort for mig selv." Melina Kronsted

 
Bo-Svarre-Lindner.jpg

HVORFOR VÆLGE ET STRESSFORLØB HOS MIG?

"Jeg ved ærlig talt ikke hvordan mit liv havde set ud i dag, hvis ikke jeg havde mødt Bo." Nina Claire Smith

I 2017 ramte jeg selv muren, jeg faldt om i mit eget køkken og kunne ikke rejse mig i seks timer. Jeg havde presset mig selv så langt ud, at min krop og hjerne stod af, i en blanding af angst og psykose. Jeg var sikker på jeg var blevet sindsyg.

Aldrig i mit liv har jeg oplevet noget så forfærdligt. Jeg anede ikke om jeg nogensinde blev normal igen, eller om det nogensinde ville stoppe. Det første halve år var et levende helvede, ingen forstod mig og ingenting hjalp. En 1,5 års lang sej kamp, jeg til tider aldrig troede jeg skulle vinde, blev til mit livs rejse og begyndelsen på et helt nyt liv og tilgang til mig selv. En rejse jeg ikke ville være foruden. En rejser jeg i dag har gjort til mit livs mål, at hjælpe dig med at komme igennem og forstå. Så du også kan lære at lytte og forstå kroppens signaler og tage styringen i dit liv. Lære at du kan sige fra og opfylde dine egne behov, uden dårlig samvittighed.

At få stress føles i selve øjeblikket, som det værste der kan ske en, men faktisk er det en fantastik overlevelsesfunktion kroppen har. Kroppen reagere nemlig af en grund, den kan ikke mere lort, så den trykker på den store røde STOPKNAP!

Nervesystemets vigtigste funktion, er at sørge for at du ikke dør, derfor trækker den hovedsikring og ligger dig ned til du lære at ændre den måde du tænker og behandler dig selv på. Kroppen magter simpelthen ikke den person du er blevet og siger stop inden du dør. Når du tænker over det, så har kroppen sikkert sendt masser signaler gennem livet, problemet er at vi ikke har lært at forstå og tolke signalerne rigtigt og handler derfor uhensigtmæssigt, for en selv og kroppen. Så selv om vi tror vi gør det rigtige, så ender vi med at sidde fast i en karrusel, der langsomt men sikkert nedbryder os med negative tanker og dårlig samvittighed. Det opfatter nervesystemet som konstant fare på færre og kroppen vil derfor konstant udskille stress hormoner, der til sidst gør den stå af.

Med mere end et årti erfaring som professionel behandler og selvstændig praksis, har jeg på baggrund af min personlige og professionelle erfaringer, udviklet de forskellige forløb med udgangspunkt i de forskellige stadier af stress, som jeg selv har oplevet og set gennem tiden hos mine klienter. Forløbende er en kombination af samtaleterapi og kropsterapi, som tager udgangspunkt i klientens nuværede situation.


Så hvis du søger et personligt og professionelt stressforløb, hvor du bliver holdt i hånden hele vejen igennem og søger for du bliver på benene resten af livet. Så har jeg både redskaberne, erfaringen og forløbet, du skal bruge for at blive stressfri og forbliv stressfri én gang for alle.

 

FORLØB

"Bo har hjulpet mig så ubeskriveligt meget i den korte tid, jeg har gået til behandling hos ham - meget mere end nogen psykolog eller terapeut nogensinde har formået." Christel Harriet Winther Nielsen

HELT I SORT

- Førstehjælp til dig der lige er væltet.

- Akuttilgang inden for 48 timer.

- Ro på nervesystemet.

- Ud af hovedet.

- Ned i kroppen.

- Unikt intensivt kriseforløb.

Læs mere her.

SIKKERT TILBAGE PÅ BENENE

- Personligt stabileringsforløb.

- Forstå årsagerne.

- Genskab kontakten til dig selv.

- Lær at bryde mønsteret.

- Tag styringen tilbage i livet.

- Slut med dårlig samvittighed.

Læs mere her.

BUMP PÅ VEJEN

- Genskab kontakten.

- Bryd med det gamle.

- Find livsglæden.

- Få nye redskaber.

- Et skridt længere ind.

- Bliv klogere på dig selv.

Læs mere her.

STRESSFRI ÉN GANG FOR ALLE

- Kombiforløb i to faser.

- Genskab kontakten & bryd mønsteret.

- Tag styringen og bliv på sporet.

- Bliv på benene i eftertiden

- En langsigtet investering.

- Mest anbefaledesværdige.

Læs mere her.

BLIV PÅ BENENE

- Forbyggende forløb.

- Bliv på sporet.

- Undgå unødige overbelastninger.

- Tag tingede i opløbet.

- Bevar kontakten til dig selv.

- En livsforsikring.

Læs mere her.

ET NYT LIV

- Den totale livsstilsændring.

- Stabiliseringsforløb.

- Forbyggende forløb.

- Personlig træning.

- Kostprogram.

- En investering for livet.

Læs mere her.

 

 STRESSSYMPTOMER

PSYKISK

  • Myldertanker

  • Angst

  • Udmattelse

  • Ængstelig

  • Vrede

  • Misbrug

  • Manglende selvkontrol

  • Modløshed

  • Emotionel ustabilitet

  • ADHD/autisme

  • PTSD

  • m.m.

FYSISK

  • Hovedpine

  • Kvalme 

  • Åndenød

  • Mavesmerter

  • Muskelspændinger

  • Svimmelhed

  • Manglende energi

  • Uro

  • Svedeture, især om natten.

  • Søvnproblemer

  • Vægttab

  • m.m.

 

KONTAKT MIG

Udfyld kontaktformularen eller send en sms på tlf. 60531763, hvis du ønsker at blive kontaktet for en uforpligtende samtale.

Tak for din indsendelse!